![[PukiWiki]](image/pukiwiki.png "[PukiWiki]")
#author("2019-12-23T15:14:51+09:00","default:Serika","Serika") #author("2019-12-23T15:24:31+09:00","default:Serika","Serika") CENTER:&size(40){&color(#ff8c00){防災備蓄};}; *災害に備えて～一人暮らし編～ [#hbe7aa7e] 大きな災害は無いのがうれしいけれどあった場合を想定して備えておきたいとふと思いこのページを作りました。 自分の中での必需品をきちんと管理することとで[[賞味期限>用語/賞味期限]]などが切れているもの、切れそうなものは入れ替えたいです。 *私の備蓄ルール [#d188f9cc] [[災害専用備蓄>用語/災害専用備蓄]]と[[ローリングストック>用語/ローリングストック]]の備蓄の2つに分けて考えます。 [[災害専用備蓄>用語/災害専用備蓄]]に関しては2つに分かれます。 **ローリングストック食料系のルール [#dec01cc7] ①[[水>用語/水]]は1週間以上 ⇒2ℓの ②[[主食>用語/主食]]は1か月分(90食分)以上 ③[[たんぱく質>用語/たんぱく質]]の[[おかず>用語/おかず]]を1か月分以上 ⇒主に[[缶詰>用語/缶詰]]、[[レトルトパック>用語/レトルトパック]] ④[[調味料>用語/調味料]]は1か月以上 ⑤[[野菜>用語/野菜]]は[[乾燥野菜>用語/乾燥野菜]]かを1か月分以上、[[生野菜>用語/生野菜]]は諦めよう！ **私の食料系ローリングストック備蓄リスト [#e5c81a4c] |No.|項目①|項目②|詳細|数|必要数算出|備考| |1.|>|[[水>用語/水]]|2?の[[ペットボトル>用語/ペットボトル]]|11本(22?)|3?/日×7日分(21?)|2?6本入り2箱| |2.|[[主食>用語/主食]]|[[ラーメン>用語/ラーメン]]|1食分入りの袋|10袋|10食分|| |~|~|[[パスタ>用語/パスタ]]|500g入りの袋|3袋(1.5㎏)|100g/1食分(15食分)|| |~|~|[[素麺>用語/素麺]]|300g入りの袋|3袋(0.9㎏)|100g/1食(9食分)|| |~|~|[[うどん>用語/うどん]]|300g入りの袋|3袋(0.9㎏)|100g/1食(9食分)|| |~|~|[[お餅>用語/お餅]]|1㎏入りの袋|2袋(2kg)|100g/1食(20食分)|| // //ここまでで合計73食分 |3.|[[動物性たんぱく質>用語/動物性たんぱく質]]|[[ツナ缶>用語/ツナ缶]]||20缶||| |~|~|[[鯖缶>用語/鯖缶]]|[[鯖味噌煮缶>用語/鯖味噌煮缶]]|5缶||| |~|~|[[鯖缶>用語/鯖缶]]|[[鯖水煮缶>用語/鯖水煮缶]]|5缶||| |~|~|[[鮭缶>用語/鮭缶]]|[[鮭水煮缶>用語/鮭水煮缶]]|10缶||| |~|~|[[ウィンナー缶>用語/ウィンナー缶]]||20缶||| |~|~|[[焼鳥缶>用語/焼鳥缶]]||5缶||| //ここまで合計65缶 |4.|[[植物性たんぱく質>用語/植物性たんぱく質]]|[[豆乳>用語/豆乳]]|[[調整豆乳>用語/調整豆乳]]|6本||| |~|~|[[乾燥豆>用語/乾燥豆]]|[[ひよこ豆>用語/ひよこ豆]]|1袋||| **生活用品必需品 [#bef4f889] |No.|項目①|項目②|詳細|数|必要数算出|備考| |1.|乾電池|単1|特になし|5本| [[防災備蓄/ローリングストック]] *関連・類似項目 [#c0a3a267] *参考 [#w751a398] [[農林水産省の『緊急時に備えた家庭用食料品備蓄ガイド』>https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/anpo/pdf/gaido_160511_1.pdf]] [[農林水産省の『家庭用食料品備蓄に関するリーフレット』>https://www.maff.go.jp/j/zyukyu/anpo/attach/pdf/gaido-kinkyu-14.pdf]]
